Erhöhte Cholesterinwerte – oft unbemerkt, aber gut behandelbar

Gut fühlen heißt nicht automatisch gesund sein

Viele Menschen erfahren erst bei einer Vorsorgeuntersuchung, dass ihre Cholesterinwerte erhöht sind. Das liegt daran, dass zu hohe Blutfettwerte in der Regel keine spürbaren Beschwerden verursachen. Gerade deshalb sind regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen so wichtig: Sie helfen dabei, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und mögliche Folgeerkrankungen zu vermeiden.

Warum erhöhte Cholesterinwerte behandelt werden sollten

Cholesterin ist für den Körper lebenswichtig und wird unter anderem für den Aufbau von Zellen und die Hormonproduktion benötigt. Problematisch wird es, wenn bestimmte Blutfettwerte dauerhaft erhöht sind. Dann können sich Ablagerungen in den Blutgefäßen bilden, wodurch das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

Wie hoch das persönliche Risiko ist, hängt jedoch nicht allein vom Cholesterinwert ab. Auch Faktoren wie Blutdruck, Diabetes, Rauchen, familiäre Vorbelastung oder das Alter spielen eine wichtige Rolle.

Was Sie selbst tun können

Eine herzgesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein normales Körpergewicht können sich positiv auf die Cholesterinwerte auswirken. Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag aus, um das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen.

Bewegen Sie sich regelmäßig – schon 30 Minuten zügiges Gehen an den meisten Tagen der Woche können einen Unterschied machen.

Setzen Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden pflanzlichen Fetten.

Reduzieren Sie stark verarbeitete Lebensmittel sowie Lebensmittel mit vielen gesättigten Fettsäuren.

Achten Sie auf ein gesundes Körpergewicht, denn schon eine moderate Gewichtsabnahme kann sich positiv auf die Blutfettwerte auswirken.

Verzichten Sie möglichst auf das Rauchen und konsumieren Sie Alkohol nur in Maßen.

Nehmen Sie Vorsorgeuntersuchungen wahr, damit erhöhte Cholesterinwerte frühzeitig erkannt und bei Bedarf behandelt werden können.

Reichen diese Maßnahmen nicht aus, kann eine medikamentöse Behandlung sinnvoll sein.

Vorsorge schafft Sicherheit

Erhöhte Cholesterinwerte lassen sich durch eine einfache Blutuntersuchung feststellen – häufig im Rahmen des Check-ups ab 35 oder anderer Vorsorgeuntersuchungen. In unseren Praxen in Oppenheim, Nierstein und Nackenheim behalten wir Ihre Herzgesundheit im Blick und begleiten Sie bei Bedarf langfristig.